Monday, February 26, 2024
Google search engine
Homeಹೆಲ್ತ್ವಿಶ್ವ ಕಿಡ್ನಿ ದಿನ: ಕಿಡ್ನಿಯ ಆರೊಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ.

ವಿಶ್ವ ಕಿಡ್ನಿ ದಿನ: ಕಿಡ್ನಿಯ ಆರೊಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ.

ಡಾ. ರಜನಿ. ಎಂ


ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಕಿಡ್ನಿ ದಿನ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷಮಾರ್ಚ 11ರಂದು ವಿಶ್ವ ಕಿಡ್ನಿ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ

‘ಕಿಡ್ನಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಳುವುದು’ ಈ ವರ್ಷದ ವಿಶ್ವ ಕಿಡ್ನಿ ದಿನದ ಘೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂದರೆ ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗಿಗೆ
ಉಂಟಾಗುವ
1.ನೋವು
2.ರಕ್ತ ಹೀನತೆ
3.ಕಾಲುಗಳ ಸೆಳೆತ
4.ನಿದ್ರಾ ಹೀನತೆ
5.ಸೋಂಕುಗಳು
6.ಖಿನ್ನತೆ
7.ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆ
8.ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆ
9.ಇತರೇ ವೆಚ್ಚಗಳು
10.ಸಾಗಾಣಿಕೆ ವೆಚ್ಚಗಳು
11.ಮನೆಯಲ್ಲೆ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್
12.ಆಂಬುಲೆಟರಿ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್
13.ಪೆರಿಟೂನಿಯಲ್ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್
14.ಸಹಾಯಕರ ಅವಶ್ಯಕತೆ
ಇವುಗಳನ್ನು ಮನಗಂಡು ಅವರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಾಗಿ ಜೀವಿಸುವಂತೆ ಸಹಕಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಆಗಿದೆ.

ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯ ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

1.ಉಪ್ಪುಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬೇಕು.. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಮ್
2.ರಕ್ತದೂತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
3.ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ
4.ಕಿಡ್ನಿ ಟೆಸ್ಟ್ ಗಳನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಬೇಕು
5.ನೋವಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು
6.ಇತರೆ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಡಬೇಕು.
7.ಮೂತ್ರ ಸೋಂಕಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
8.ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡಿಸಿ
9.ಗಂಡಸರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಬರುವ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಊತಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊಡಿಸಿ.
10.ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಮಾಡಿಸಿ
11.ಸರಕಾರದ ಆಯುಷ್ ಮಾನ್ ಭಾರತ ಆರೋಗ್ಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಯೋಜನೆ ಯು ಸದುಪಯೋಗ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಗಳು

ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ… ಅವುಗಳನ್ನು

ಕಾಪಾಡಿ..

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments

Anithalakshmi. K. L on ಕವನ ಓದಿ: ಹೂವು
Sukanya on ಗುರು
G L Devaraja on ಕೋರೋಣ
Vaishnavi Metri on ಸರಗಳವು
ಬಸವರಾಜ್ ಹೇಮನೂರು on ಕ್ಲಾಸ್ ರೂಂ v/s ನ್ಯೂಸ್ ರೂಂ
ಶಾಂತರಾಜು ಬಿ ಎಸ್ on ಸೂರ್ಯನೇ ದೇವರಾದಾಗ
ಲೋಕೇಶ್ ಭೈರನಾಯ್ಕನಹಳ್ಳಿ on ಅಮ್ಮನ ವಾರವೂ, ಗಿಣ್ಣಿನ ಸೊಬಗೂ…
ಸುನಿಲ್ ಕುಮಾರ್.ವಿ on ಕನ್ನಡ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಮುಂದೇನು?
ವಾಜಿದ್ ಖಾನ್ ತೋವಿನಕೆರೆ on ತುಮಕೂರಿನ ಹಾವುಕೊಂಡ ಗೊತ್ತಾ?